成都家庭日活動(dòng)策劃：連續(xù)拋球【成都】

【成都家庭日活動(dòng)策劃：連續(xù)拋球】
（一）游戲目的：加強(qiáng)參與人員的身體靈敏素質(zhì)，提高參與者的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)企業(yè)員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。
（二）游戲準(zhǔn)備：
在平整寬闊的場(chǎng)地上，畫兩條相距10~12米的線，一根為拋球線，另一根為及格線；1千克的實(shí)心球20~25個(gè)。
（三）游戲方法：
將參與學(xué)員分為人數(shù)相等的若干隊(duì)，每隊(duì)4~5人，分別成縱隊(duì)站于拋球線后，每隊(duì)排頭隊(duì)員手持實(shí)心球準(zhǔn)備，在其腳邊另放置實(shí)心球4個(gè)。在教練發(fā)“投”的口令后開始進(jìn)行游戲，在教練規(guī)定的游戲時(shí)間里面，每隊(duì)第一名隊(duì)員采用規(guī)定姿勢(shì)連續(xù)將5個(gè)實(shí)心球拋出；聽到“撿球”的口令后，迅速將實(shí)心球全部撿回，放在本隊(duì)第二名隊(duì)員的腳邊；第二名隊(duì)員持球開始做出相應(yīng)的準(zhǔn)備；游戲就開始進(jìn)行。所有的隊(duì)員在拋完了一輪之后，再根據(jù)每一個(gè)小組游戲的成績(jī)總和來安排大家的總排名。

（四）游戲規(guī)則：
1.一次只能拋出一個(gè)實(shí)心球，球必須拋過及格線才算有效。
2.必須雙手拋球，若是超過了大家所規(guī)定的時(shí)間，未拋出的球不能再繼續(xù)拋擲。
3.不允許助跑拋球，拋球時(shí)腳踩線或越線應(yīng)判犯規(guī)。
（五）教學(xué)建議：
1.拋球可以采用肩上前拋、拋或從肩上擲出等姿勢(shì)，但在同一輪游戲中必須規(guī)定所有的隊(duì)員只能采用同一種姿勢(shì)。
2.游戲前應(yīng)先進(jìn)行練習(xí)，掌握拋球動(dòng)作的要領(lǐng)。
3.根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，實(shí)心球的重量以及及格線的距離可適當(dāng)調(diào)整。
（六）適用對(duì)象：該游戲適合所有的參與學(xué)員。